Мастер спорта международного класса Республики Беларусь по гиревому спорту. Родился 7 июня 1975г. в Республике Казахстан, в п.г.т Сары–Озек в семье военнослужащего. Отец - Семенов Николай Григорьевич, военный, мать – Семенова Тамара Александровна зав. складом «Военторг», старший брат - Семенов Николай Николаевич 1971 г.р. Родители с детства старались дать правильное воспитание сыновьям. Любовь к спорту им прививал отец. Олег вел активный образ жизни, участвовал во многих спортивных мероприятиях. Зимой – лыжи, хоккей, летом - футбол. Выступал на соревнованиях «Золотая шайба». Будучи подростком, увлекся «железом», стал ходить в тренажерный зал.

         Гиревым спортом начал заниматься после переезда из Казахстана в Беларусь в г.Минск в 1991г. С гирями познакомил его двоюродный брат, мастер спорта по гиревому спорту – Ревин Александр. 

         Первые соревнования по гиревому спорту были еще в школе в 11 классе СШ 201 г.Минска. В основном это был рывок гири 16 кг. В 1992 г Олег заканчивает школу. Его первый тренер Бабук В.В. сразу разглядел в нем задатки гиревика. Во время учебы в ПТУ 31 г.Минска продолжает заниматься гиревым спортом. Участвует в различных соревнованиях за ПТУ 31, выигрывает и устанавливает рекорды училища. Вскоре Бабук В.В. предлагает попробовать свои силы на Чемпионате г. Минска в двоеборье с гирями 24 кг. И на первых взрослых соревнованиях Олег попадает на пьедестал. В 1993 г. выигрывает свой первый титул – Чемпиона Беларуси среди юниоров в г. Брест. 

     В 1993 г. оканчивает училище, поступает в Белорусский государственный университет, становится студентом исторического факультета. С этого момента начинается долгая и богатая на награды и титулы спортивная жизнь Семенова О.Н. Под руководством заслуженного тренера БССР Фролова В.С, достигает значимых высот в гиревом спорте. В 1994 г. выполняет норматив Мастера спорта Республики Беларусь в весовой категории св. 90 кг. В 1994 г. Олег выигрывает свой первый взрослый Чемпионат Беларуси по длинному циклу. Его включают в сборную Республики Беларусь по гиревому спорту. Регулярно выступает на Чемпионатах Мира, Чемпионатах и Кубке Беларуси, а также за исторический факультет БГУ на Чемпионатах Республики среди ВУЗов как в гиревом спорте, так и в пауэрлифтинге, армрестлинге. В 1998 г, окончив БГУ, устраивается на работу в ООО «Трайпл», продолжает заниматься гиревым спортом. В 1999 г. выполняет норматив Мастера спорта международного класса Республики Беларусь по гиревому спорту на Чемпионате Мира в г. Казань по длинному циклу, в весовой категории св. 90кг, толкнув гири весом 32 кг 70 раз, и занял 4-е место. В этот период пробует себя в тренерском деле. Под его руководством родной брат выигрывает Чемпионат Беларуси по гиревому спорту в двоеборье и выполняет норматив Мастера спорта Республики Беларусь.

         С 2000 г. возник перерыв в выступлениях на международной арене, но Олег продолжает выступать на соревнованиях Беларуси. В 2015г. он вновь попадает в сборную Республики Беларусь, показывая достойные результаты. В 2015 г. в г. Печ Венгрия он становится бронзовым призером Чемпионата Мира по длинному циклу в весовой категории + 90 кг. В октябре 2015 г. в Словении, г.Целье, становится серебряным призером Чемпионата Мира в двоеборье, проиграв лишь по собственному весу. И как награда за долгие годы выступлений и преданность гиревому спорту в 2016 г в Италии, в г.Турин становится Чемпионом Мира в двоеборье. В 2018г. в г.Милан, Ванзагелло (Италия) стал бронзовым призером в двоеборье. Спортивная карьера Олега еще продолжается, он выступает на Чемпионатах и Кубках Республики Беларусь, занимается судейством соревнований по гиревому спорту. Олег имеет семью. Жена Екатерина и две дочки Яна и Диана поддерживают его на протяжении спортивной карьеры.

         В 2024 году признан лучшим спортсменом Республики Беларусь в гиревом спорте по версии сайта girevik.by

За 33 года занятий гиревым спортом Семенов О.Н. завоевал следующие титулы:

Чемпион Мира 2016г. (г.Турин, Италия) /двоеборье/

Чемпион Мира в эстафете – 2015 г, 2016г, 2018г.

Серебряный призер Чемпионата Мира 2015 г. (г.Целье Словения) /двоеборье/

Бронзовый призер Чемпионата Мира 2015 г. (г.Печ Венгрия) /длинный цикл/

Бронзовый призер Чемпионата Мира 2018 г. (г.Ванзагелло, Милан, Италия) /двоеборье/

Чемпион Европы /полумарафон/ - 2014 г. Минск, Беларусь.

Чемпион Республики Беларусь /двоеборье/   22-кратный

1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2002, 2004, 2005, 2006, 2009, 2010, 2011, 2012, 2014, 2015, 2016, 2019, 2021, 2022, 2023, 2024.

Чемпион Республики Беларусь /длинный цикл/ -  14-кратный

1994, 1997, 1998, 1999, 2000, 2002, 2003, 2007, 2010, 2011, 2012, 2022, 2023, 2024.

Кубок Республики Беларусь – 1997, 1999, 2001, 2009, 2011, 2012, 2014, 2021.

Чемпионат Республики Беларусь среди юниоров – 1993, 1995.

Универсиада 1993, 1994, 1995, 1996, 1997.

Чемпионат Республики Беларусь /полумарафон /- 2011, 2013, 2014.

Лучшие результаты с гирями 32 кг:

Двоеборье:

толчок гирь 121 подъем

рывок гири 153 подъема

лучшая сумма 197,5 очков

толчок длинным циклом – 70 подъемов